Калорийность водки, как с этим бороться?


Сколько калорий в водке? На этот вопрос точно ответить очень сложно, так как высчитывается калорийность спиртных напитков очень трудно. Однако, отталкиваясь от информации, которую размещают на этикетках водки, мы можем сказать, что калорийность данного спиртного напитка колеблется в районе 220 - 252 ккал.


водка

При употреблении спиртных коктейлей, ваш организм может получить еще больше калорий. Будьте с этим осторожны! Наши советы (ниже) помогут вам сохранить вашу водку низкокалорийной. Но сначала, давайте поближе посмотрим на водку и объясним, почему же она создана в примерно одинаковом калорийном диапазоне.


Количество калорий в водке зависит от крепости


Почти все калории в водке приходят от алкоголя, так что не имеет значения, какой марки водку вы пили. Градус (крепость) определяет процент алкоголя в водке. В России водка продается в основном с крепостью 40 градусов. Она очень популярна во всем мире, не только у нас. Взгляните на нашу водку «Русский Стандарт» , чтобы узнать ее калорийность. Многие люди пьют смешанные напитки и коктейли, поэтому определить точную калорийность в них намного сложнее.


Подсчет калорий? Следите за смесителями!


Когда вы добавляете водку в коктейль, ее калорийность увеличивается с 97 до 150 калорий - или гораздо больше, это если вы планируете сделать действительно модный и популярный напиток. Смесители очень часто содержат высокий процент сахара и калорий, так что будьте осторожны!


Как снизить калорийность водки в коктейлях?


Как уже говорилось выше, смесители способны увеличить вдвое и даже втрое количество калорий в спиртном напитке. Но, что нужно сделать, чтобы сохранить низкую калорийность водки, либо же сделать ее еще менее калорийной?


Используйте содовую вместо тоника


Тоник, в основном, насыщен фруктозой кукурузного сиропа, а это значит, что у него много калорий. Попробуйте лучше содовую - она содержит минимальное количество (практически ноль) сахара и калорий. Но вместе с этим, содовая будет иметь нулевой вкус и нулевую сладость. Что уж поделать, придется этим пожертвовать, ради потребления минимального количества калорий. Многие люди с уверенностью идут на это.


Использовать только фруктовый сок


Если вы хотите добавить некоторый аромат и немного сладости, используйте фруктовый сок. Но при этом избегайте тех соков, которые содержат большое количество сахара. Не стоит добавлять слишком много фруктового сока. Даже если это 100% сок, он, вероятно, будет высококалорийным. И когда вы его выпьете, вы не получите большую пользу от содержащихся витаминов и антиоксидантов, которые могли бы получили, если бы съели плод целиком.


Попробуйте нектар агавы


Нектар агавы - это натуральный подсластитель, который делают из агавы. Он более известен как растение, используемое для производства текилы. Но, также из агавы делают хороший натуральный подсластитель. Он правда очень сильно влияет на вкусовые рецепторы человека (потому что является еще более сладким, чем сахар), но это проблема решаема - нужно просто меньше его использовать. На вкус нектар агавы слаще сахара примерно на 50%, поэтому половину сахара можно заменить четвертью нектара агавы.


Нектар содержит углеводы и не может заменить сахар полностью. Но зато он содержит лишь 3 калории на грамм, по сравнению с 4 калориями сахара на грамм. Вы можете легко использовать 50% - 75% от нектара, чтобы получить ту же сладость, которую способен дать сахар. Таким образом, можно реально сэкономить несколько калорий.


Вы можете попробовать Truvia из стевии


Такой подсластитель, как Truvia, сделанный из стевии, может быть хорошей альтернативой. Но пока ведущие специалисты не провели исследование этого посдластителя, и значит пока они не могут рекомендовать его потребителю.


Эти подсластители могут похвастаться тем, что они являются естественными, и что имеют нулевое содержание углеводов и сахара. Звучит конечно хорошо, но, как правило, такие чудесные подсластители, могут негативно сказаться на вашем теле. Ваши вкусовые рецепторы будут думать, что они получают сахар, но на самом деле это обманная биологическая реакция. Если сахар не будет поступать в организм, то это может также негативно сказаться на здоровье. Поэтому переусердствовать с альтернативными посдластителями не стоит.

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
    7 советов как правильно покупать водку

    7 советов как правильно покупать водку

    В мире существует много водочных брендов и этот список постоянно пополняется все новыми и новыми разновидностями. Список увеличивается и меняется бесконечно, поэтому процесс выбора водки значительно
    Выбираем сахар для самогона

    Выбираем сахар для самогона

    Даже если вы новичок, вы возможно уже поняли насколько важен сахар в изготовлении самогона и других крепких спиртных напитков.
    Вино и здоровье человека

    Вино и здоровье человека

    Повседневное употребление вина оказывает благотворное влияние на пищеварительный процес, снижает риск сердечнососудистых заболеваний, рекомендуется при железодефицитной анемии.
    Выбираем дрожжи для самогона

    Выбираем дрожжи для самогона

    Дрожжи являются самым важным ингредиентом в процессе приготовления самогона. Спросите: «Почему»? Дело в том, что алкоголь образуется только в процессе брожения. Само брожение происходит при
    Вино из мяты

    Вино из мяты

    Современные виноделы считают мятное вино великолепным напитком, потому что оно легко очищается, быстро обрабатывается и имеет прекрасный вкус.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
strelka-left Популярные рецепты strelka-right
Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!